, không có mánh khóe nào mà thị trường thể lực trực tuyến đang có nhiều hơn một lúc. Khi đại dịch trở lại vào năm 2020, mọi người đã dựa vào tập luyện trực tuyến cũng như các thiết bị tập thể dục tại nhà để đổ mồ hôi, điều này đã tăng tốc mô hình tập thể dục tại nhà đã dần phát triển trong nhiều năm.
Bây giờ, một điều cần thiết trong thời kỳ đỉnh cao của đại dịch đã kết thúc là một phước lành cho nhiều người vì những lợi ích chính đi kèm với nó. Ngay cả khi các trung tâm thể dục bắt đầu mở cửa trở lại hoặc điều chỉnh các quy định trên toàn quốc, buổi tập luyện trực tuyến, tại nhà đang chứng minh rằng nó ngay tại đây để ở lại khi mọi người đang lựa chọn cách tiếp cận lai nhiều hơn với thói quen thể dục thể chất của họ.
Vật lý ảo của Virtual là ngay tại đây để ở lại vì bạn có thể đánh bại sự tiện lợi, ông bang Emily Diers, người tạo ra Bodycraft. Phần mềm cho phép bạn đặt một người hướng dẫn tập thể dục vào túi trong khi bạn đi du lịch. Nó phục vụ động lực trong một khoảnh khắc thông báo khi bạn yêu cầu nó. Tuy nhiên, chúng tôi là một loại cộng đồng, vì vậy chúng tôi sẽ tiếp tục tập hợp trực tiếp cũng như cung cấp năng lượng trực tuyến đó, tuy nhiên thể lực trực tuyến mở ra nhiều lựa chọn cũng như tính linh hoạt.
Vì vậy, tập luyện trực tuyến sẽ là một phần của tương lai của thể dục? Hãy đọc để khám phá chính xác cách thức thị trường thích nghi, lợi ích của việc tập luyện trực tuyến, cũng như lý do tại sao các chuyên gia tin rằng họ ngay tại đây để ở lại.
Thị trường thể dục thể chất trực tuyến thích nghi như thế nào?
Đại dịch đã làm rung chuyển cuộc sống của chúng ta theo nhiều cách, bao gồm cả phương pháp chúng ta vẫn hoạt động. Bây giờ, việc làm việc trên internet đã đạt đến chính thống, thị trường thể dục thể chất trực tuyến đang thích nghi. Ví dụ, cho dù đó là giữa các cuộc họp trực tuyến, trách nhiệm chăm sóc trẻ em hay lịch trình chặt chẽ, mọi người đang vắt trong các bài tập bất cứ khi nào họ có thể, ngay cả khi nó chỉ là một bài tập HIIT nhanh 15 phút. Kết quả là, chúng tôi thấy các phiên trực tuyến ngắn hơn, nhưng khó hơn đã có sẵn.
Tôi thấy rằng mọi người đang tìm cách tối đa hóa thời gian của họ nhiều hơn cũng như tiếp cận với các bài tập ngắn hơn, hiệu quả hơn, ông nói. Vật lý ảo ảo có tính linh hoạt để cung cấp các lớp có kích thước cắn trong giống từ 5 đến 15 phút để mọi người có thể tiếp nhận chúng khi nó thực tế cho họ.
Kinh doanh thể dục cũng đã hợp tác với sức khỏe và sức khỏe cũng như thiết bị tập thể dục. Một số doanh nghiệp thể dục thể chất trực tuyến đã tăng mức độ cũng như giá trị dịch vụ bằng cách thêm các buổi huấn luyện trực tuyến thông qua trò chuyện video cũng như thêm các ứng dụng di động vào nền tảng dịch vụ của họ với sự đồng bộ hóa tự động vào các công nghệ có thể đeo như Fitbit, ông giải thích Michael S. Parker, Creator cũng như CEO của Creat Vật lý và Huấn luyện Dinh dưỡng. Ngay tại đây tại Fitbit, chúng tôi cũng rất hào hứng với điều này như chúng tôi muốn mang đến cho bạn những mẫu tốt nhất cũng như mới nhất cũng như các bài tập thông qua ứng dụng Fitbit.
Những lợi ích của việc tập luyện trực tuyến là gì?
Tiện. Có lẽ điểm thu hút mạnh mẽ nhất của tập luyện trực tuyến là yếu tố thuận tiện. Khách hàng hiện đang có thể tìm ra mọi loại thời gian, bất cứ nơi nào, lấy đi những rào cản đi lại, thiếu thiết bị, lập kế hoạch, v.v., Brady Dougherty, huấn luyện viên cá nhân.
Vì vậy, thay vì chạy khắp thị trấn đến một trung tâm thể dục hoặc lớp studio, mọi người chỉ có thể mở điện thoại hoặc máy tính của họ giữa các cuộc họp công việc, ca làm việc hoặc thói quen bận rộn để có được hoạt động trong ngày. Bây giờ ai đó có thể có được một buổi tập luyện xuất sắc, nhảy vào phòng tắm, cũng như nhảy vào một cuộc họp, tất cả trong vòng dưới 30 phút, ông nói. Họ có thể tập luyện đầy đủ trong khi những đứa trẻ ngủ trưa. Nếu họ thức dậy muộn, họ vẫn có thể khám phá thời gian để thực hiện một đoạn ngắn 10 phút.
Tập thể dục từ bất cứ đâu. Bất kể bạn đi đâu, bạn sẽ luôn có sự lựa chọn để tăng nhịp tim. Chúng tôi có xu hướng tin rằng theo truyền thống rằng chúng tôi yêu cầu phải đến một phòng tập thể dục, lớp thể dục thể chất hoặc thuê một huấn luyện viên trực tuyến, ông bang Parker. Đại dịch yêu cầu mọi người khám phá các lựa chọn cũng như bây giờ đào tạo trực tuyến cuối cùng đã trở thành điển hình cũng như được chấp nhận, hầu hết mọi người sẽ gắn bó với sự thoải mái cũng như sự tiện lợi của các loại dịch vụ này vì họ đang thấy kết quả từ họ.
Tùy chọn tập thể dục. Thế giới thể dục trực tuyến mở khóa có quyền truy cập vào một số lượng tập luyện vô tận, điều này cung cấp cho bạn cơ hội để thay đổi mọi thứ cũng như giữ cho thói quen tập luyện của bạn vui vẻ cũng như tươi. Cho dù đó là HIIT, yoga, đi xe đạp, đào tạo sức chịu đựng, khiêu vũ hay kickboxing, có một cái gì đó cho mọi người cho bất kỳ loại tâm trạng nào mà bạn đã tham gia vào một ngày được cung cấp.
Cải thiện sự tự tin. Mặc dù có rất nhiều lý do tại sao mọi người lựa chọn tập luyện tại nhà, nhưng việc xây dựng sự tự tin là một điều phổ biến hơn bạn nghĩ. Tập thể dục từ sự thoải mái của ngôi nhà mang đến cảm giác an toàn cũng như an ninh cho những người có thể cảm thấy không thoải mái khi đến một trung tâm thể dục thể chất.
“Nếu chúng ta rụt rè về khám pháVí dụ, một cái gì đó mới, hoặc có các vấn đề về hình ảnh cơ thể, thể lực trực tuyến cho phép chúng tôi kiểm tra chuyển động từ bảo mật cũng như sự thoải mái của nhà Điều này có thể đơn giản căng thẳng và lo lắng cũng như phát triển sự tự tin cũng như niềm tin vào cơ thể chúng ta với tốc độ không có rủi ro.
Cô nói rằng điều chỉnh hầu như tương tự như vậy tăng cường trách nhiệm cá nhân của chúng tôi, nhắc nhở bản thân rằng chúng tôi có khả năng cũng như trách nhiệm. Sự nhất quán của đào tạo trực tuyến cung cấp sự rõ ràng về tinh thần hơn, điều chỉnh các hệ thống lo lắng của chúng tôi, cũng như các tín hiệu cho chính chúng tôi mà chúng tôi [xứng đáng nhận được] được đưa ra. Tất cả đều mang lại ánh sáng bên trong ấm áp đó khi hòa hợp với chính chúng ta.
Tóm lại, mặc dù các trung tâm thể dục bằng gạch cũng như vữa cũng như các hãng phim không phải là bất cứ nơi nào, nhưng họ chính thức tạo không gian cho các bài tập luyện trực tuyến trong thế giới thể dục thể chất.
Thông tin này chỉ dành cho các chức năng học tập cũng như không có nghĩa là thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Bạn không nên sử dụng thông tin này để chẩn đoán hoặc điều trị vấn đề hoặc tình trạng sức khỏe và sức khỏe. Luôn luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thay đổi chế độ ăn uống của bạn, thay đổi thói quen ngủ của bạn, bổ sung hoặc bắt đầu một thói quen tập thể dục mới.
Kelsey Maloney
Là người bản địa ở New Jersey, Kelsey Maloney là một biên tập viên đối tác tại Fitbit hiện đang thực hiện giấc mơ California của cô ở San Francisco. Sau khi nhận được bằng Cử nhân Nghệ thuật về Báo chí, cô đã đeo ba lô một năm cho một số quốc gia trên thế giới, bao gồm cả thành phố ưa thích của cô – Cape Town, Nam Phi. Sau đó, cô đã thực hiện bước nhảy vọt đến bờ biển phía tây để theo sau khi sáng tác cũng như sự nghiệp chỉnh sửa, trước đây tại Tạp chí Sunset. Kelsey là một chuyến du lịch cũng như người đam mê yoga nóng bỏng với sự ngưỡng mộ cho âm nhạc trực tuyến, ngoài trời tuyệt vời, Annie Mac Mac cũng như phô mai, cũng như IPA mơ hồ.