Tin tốt! Tôi không phải là người vô gia cư! Quản lý nhà của chúng tôi cuối cùng mọi người đã trở lại với chúng tôi và nói rằng chúng tôi có thể ở lại nếu chúng tôi ký hợp đồng thuê ít nhất sáu tháng. Chúng tôi muốn đi tháng này đến tháng, giống như ban đầu họ được cung cấp, nhưng đó là ra khỏi bàn.
Vì vậy, chúng tôi đã ký hợp đồng thuê để tránh đau đầu di chuyển. Nếu chúng ta phải phá vỡ nó trước khi 6 tháng thì chúng ta sẽ phải đối mặt với một hình phạt rất tốn kém mặc dù. Đó là một khả năng rất lớn, nhưng không có tránh nó?
Video mới nhất của tôi
Làm thế nào để tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy một
Hướng dẫn nhanh về thân dưới cho người chạy tập luyện một động thái. Điêu nay bao gôm:
Sumo ngồi xổm.
Lunge ngược – phải
Lung lunge – trái
Lunge bên – tốt nhất
Lunge bên – trái
Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên chạy bây giờ trên runeatepeat.com
Nhieu video
0 giây 3 phút, 9 giây
Tiếp theo
Podcast tóm tắt từ ngày 6 tháng 8
07:26.
Sống
00:00
08:21.
03:09.
Chạy: Tôi thức dậy sáng và sớm để hạ gục 4 dặm. Tôi vẫn chưa tìm ra cách tung hứng lịch chạy và lịch trình KB và đã chạy 3 ngày liên tiếp. Tôi muốn giữ nó chỉ trong hai ngày chạy liên tiếp, nhưng điều đó không hoạt động với KB. Phải làm gì, phải làm gì…
Khi tôi đã trở lại, tôi đã làm bữa sáng. Ezekiel muffin với bơ hạnh nhân và chuối ở một bên và icbnb (Tôi không thể tin rằng đó không phải là bơ) với stevia và quế ở mặt khác. Tôi đã ăn phần còn lại của naner với AB ở bên cạnh.
Tôi đã có một số cantaloupe ở bên cạnh!
Và vì tôi lạnh, tôi uống cà phê nóng. Tôi không phải là fan hâm mộ quan trọng nhất của cà phê nóng, nhưng tôi thậm chí còn ít một cái quạt lạnh.
Vâng, cây Giáng sinh chết tiệt đó vẫn còn trong nền. Bởi vì chúng tôi không di chuyển trong tháng này như ban đầu chúng ta nghĩ rằng tôi sẽ hạ gục nó bây giờ? #thisiswhycleanhouseneedstovisitme.
Ben trông rất tốt và ưa thích so với tôi … nhưng đừng hỏi tôi tại sao anh ta phồng ngực như một con chim trong mùa giao phối.
Tôi nghĩ rằng tôi có thể điều hành một nửa marathon địa phương vào ngày 25 tháng 4. Tôi sợ hãi vì khóa học rất đồi núi (mà tôi ghét) và thời gian nghỉ của tôi vì đầu gối của tôi thực sự đặt tôi trở lại vuông 2 (ít nhất đó không phải là hình vuông 1).
Nhưng – tôi muốn chạy một cuộc đua ở Maryland khi tôi ở đây và điều này chỉ là một vài dặm từ nhà tôi. Tôi cảm thấy như mình phải làm điều đó và chỉ cần vui vẻ với nó. Vì vậy, nó đã ổn định!
Lịch đua 2010:
25 tháng 4 – Half Marathon
Tháng 5 – TBA.
Tháng 6 – Tba.
Tháng 7 – TBA.
Tháng 8 – TBA.
SEPT – TBA.
Tháng 10 – Marathon Long Beach
Được rồi, vì vậy nó vẫn cần rất nhiều công việc, nhưng ít nhất tôi đang cố gắng! Tôi rất thích làm một nửa SF vào tháng Bảy, nhưng đừng nghĩ rằng điều đó sẽ xảy ra như cuộc sống vẫn còn khá hỗn loạn.
Ở
Ở
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những thứ này:
Danh sách tối cao các mục tiêu chạy cho năm mới
Danh sách tối cao các mục tiêu chạy cho năm mới
Danh sách tối cao các mục tiêu chạy cho năm 2022. Năm mới chạy các mục tiêu Workbook Hướng dẫn hoàn toàn miễn phí để thiết lập mục tiêu chạy tốt nhất của bạn!
Làm hết sức (ngay cả khi nó hút)
Làm hết sức (ngay cả khi nó hút)
Làm tốt nhất ngay cả khi nó khó. Nghị quyết năm mới của tôi là làm hết sức mình. Chạy động lực mặc dù marathons a
Ăn sáng dễ dàng Công thức khoai tây nướng
Ăn sáng dễ dàng Công thức khoai tây nướng
Ăn sáng dễ dàng nướng khoai tây nướng khoai tây là một loại rau thơm ngon, dày đặc và một lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy wo của bạn
Smoothie 3 thành phần MochaSmoothie 3 thành phần Mocha
Công thức sinh tố Mocha dễ dàng với sữa thật California, đá viên và sữa chua! Hãy thử công thức lắc lành mạnh này cho Bre
Công thức khoai tây và Chorizo Tacos
Công thức khoai tây và Chorizo Tacos
Potato dễ dàng và Chorizo Tacos cho Runners Recipe chay. Phiên bản nhẹ hơn của Chorizo cổ điển Mexico của tôi. Redner Oil.
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Công thức sinh tố rất xanh với sữa chua. Mango Green Smoothie Recipe trong một cái bát chứa đầy ingredietns khỏe mạnh
Bởi ShareAholic.
.