Xin chào! Tôi đã có một PB & cuối tuần đầy ắp khi chạy, ăn, đi bộ và xem những con chó Wiener chạy khắp miền Nam California!
Dưới đây là một số phần tốt nhất của cuối tuần trong mẫu danh sách:
Video mới nhất của tôi
Học hỏi từ một cuộc chạy xấu
Những cuộc chạy xấu xảy ra – đây là cách tôi di chuyển qua nó và học hỏi từ lần chạy tiếp theo của tôi. Gợi ý để giúp bạn trở thành một vận động viên tốt hơn bằng cách trở thành một người quan sát trung lập về việc tập luyện của bạn.
Nhieu video
0 giây 3 phút, 48 giây
Tiếp theo
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
04:31
Trực tiếp
00:00
08:21
03:48
Tôi đã chạy 4 dặm vào thứ bảy và 16 dặm vào Chủ nhật. Tôi chuẩn bị làm một buổi sáng thứ bảy dài nhưng phải chuyển đổi ngày vì kế hoạch với một người bạn đã thay đổi. Tôi lăn với nó và cắt Sat. Chạy ngắn có lợi cho một chuyến đi bộ 8 dặm (chuyến đi khứ hồi).
Nói về chạy dài…
Tôi đã thực hiện một cuộc thăm dò trên Instagram để hỏi xem bạn có phải là Sat hay Sun không:
Sau đó – tôi leo lên một ngọn núi! Gì?!
Tôi thường gắn bó với một người chạy bộ cao nhưng tôi đã leo lên một ngọn núi !!
Hôm qua tôi đã leo lên Núi Baden-Powell-một chuyến đi khứ hồi / chuyến đi vòng 8,7 dặm (theo mô tả).
Tôi đã đi bộ trong một thời gian dài như vậy, tôi đã thực sự mặc đồ tốt nhất. Và tôi đã quên mất bao lâu để đi bộ 8 dặm so với chạy nên tôi đã mang đồ ăn nhẹ. Thất bại.
Nhưng ít nhất tôi sẽ biết cho lần tới! Và tôi đã làm điều đó và nó thật tuyệt vời !!
Tôi đã nhận được một số frutas từ một người đàn ông bán nó bên ngoài trạm xăng mà chúng tôi dừng lại trên đường đến đầu đường mòn. Thật tốt!
Núi Baden-Powell Hike Recap
1. Đi bộ Núi Baden-Powell-Bạn có thể nhận được nhiều thông tin hơn ở đây trên tất cả các con đường mòn-Núi Baden Powell
Tôi không biết nó ngụ ý gì để tăng 8 dặm so với chạy 8 dặm và có lẽ không được chuẩn bị, thúc đẩy hoặc chăm sóc sức khỏe tinh thần (đó là một cụm từ bây giờ.)
2. Tất cả đều khó khăn đi ra ngoài nhưng ít nhất có rất nhiều bóng râm – điều này giúp nó cảm thấy mát mẻ hơn.
3. Điều này đã gần đến nửa chừng!
4. Đường phố ở dưới đó.
5. Chỉ khi bạn nghĩ rằng bạn thực tế ở đó, bạn rẽ vào góc và phần dốc cuối cùng sẽ đưa bạn lên đỉnh.
6. Cây 1.500 năm tuổi! Cây này có một dấu hiệu đặc biệt ghi nhận nó ước tính đã hơn 1500 năm tuổi. Hãy tưởng tượng thế giới như thế nào sau đó ?! Có phải một con khủng long có nó không? !!
Cây này là một người Brazillian tuổi !!! Đó là khoảng 1.500 năm trong thời đại của con người.
7. Làm cho nó lên đỉnh !!
8. Xem 360 độ (Video trên Instagram Stories)
9. Một tấm séc bẩn từ trên cùng…
10. Ừm, tôi cần tìm ra cách làm sạch đôi giày mới của mình !? <- Tôi vừa nhận được những đôi giày chạy bộ cân bằng mới và chúng hoàn toàn bị vùi dập. Họ rất dễ thương và thoải mái và tôi đã cố gắng tìm ra cách rửa chúng. BULL! Tôi hầu như không có chúng !!
Sau khi đi bộ đường dài, tôi quan tâm đến lượng đường trong máu và hydrat hóa vì trời rất nóng và tôi phải chạy 16 dặm vào ngày hôm sau. Và tôi chỉ cần ăn vì vậy tôi hơi ầm ĩ? Một nỗi kinh hoàng hoàn toàn? biển ??
Một trong những…
Vì vậy, chúng tôi đã có Chipotle! Đó là cộng với 2 ly rượu vang đỏ và tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều về mọi thứ.
Sau đó….
Tôi đã đến các cuộc đua của Wiener Nationals tại khóa học Los Alamitos. Vâng - đây là một điều.
Los Alamitos thường là một khóa học đua ngựa nhưng mỗi năm một lần họ tổ chức các cuộc đua Weinerschnitzel Weiner Nationals.
Sự kiện này là một buổi gây quỹ cho Trung tâm chăm sóc động vật Seal Beach (một tổ chức phi lợi nhuận giúp động vật đi lạc ở Quận Cam). Có khoảng 100 con dachshund chạy đua 50 yard (10 con chó mỗi cuộc đua). Sau đó, có một cuộc đua vô địch.
Nó rất dễ thương và vui vẻ! Một số con chó chạy nhanh! Một số con chó chạy nhanh - sai hướng !! Một số didn chạy và chỉ lang thang quanh đường đua. HA !!
Nó rất dễ thương và vui vẻ và khiến tôi muốn một con chó thậm chí còn nhiều hơn (tôi đã nói về nó liên tục).
Thay vì một con chó, tôi đã nhận được sữa chua - đó là một giải thưởng an ủi tốt.
Câu hỏi: Lần cuối cùng bạn đi bộ đường dài là khi nào?
Gửi cho tôi sổ làm việc
21Save
Chia sẻ là quan tâm!
21
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lạiTiếp tục chọn những điều này:
Hỏi & Đáp có nghĩa là Phần 2 - Tôi sẽ khiến con tôi chạy chứ? Làm thế nào tôi có động lực để ăn uống lành mạnh…
Hỏi & Đáp có nghĩa là Phần 2 - Tôi sẽ khiến con tôi chạy chứ? Làm thế nào tôi có động lực để ăn uống lành mạnh…
Xin chào! Thế nào rồi? Tôi có một vòng câu hỏi mới từ bạn và những người bạn chạy ảo của bạn! Đây là một số Q tốt
Q & A về Ăn uống & Binging trực quan, gợi ý cho mùa hè chạy và nhiều hơn nữa!
Q & A về Ăn uống & Binging trực quan, gợi ý cho mùa hè chạy và nhiều hơn nữa!
Chạy thực phẩm tập thể dục câu hỏi và câu trả lời ăn uống trực quan. gợi ý cho việc chạy mùa hè, phải làm gì nếu bạn bị trầm cảm và
10 bức ảnh đẹp nhất từ Boston Marathon Cuối tuần 1
10 bức ảnh đẹp nhất từ Boston Marathon Cuối tuần 1
Tóm tắt cuối tuần Boston Marathon. Vui vẻ từ Hội chợ triển lãm Boston Marathon, thực phẩm, vạch đích, chạy và khách sạn. Cuộc đua baa 5k và gặp gỡ
Chạy đến Nữ hoàng Mary ở Long Beach và mục tiêu chính trong tuần này
Chạy đến Nữ hoàng Mary ở Long Beach và mục tiêu chính trong tuần này
Chạy ở Long Beach, CA Run Route to the Queen Mary và xung quanh trung tâm thành phố Long Beach và Village Seaport Village với Runnin
Các cuộc đua tốt nhất trong năm, chạy và công thức nấu ăn!
Các cuộc đua tốt nhất trong năm, chạy và công thức nấu ăn!
Tôi đã chạy bao nhiêu dặm trong năm nay. Các cuộc đua tốt nhất và các đề xuất chạy tất cả trong một bài! Kiểm tra tổng số dặm và Calo
Bản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine
Bản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine
Half Marathon Race Recap và đánh giá. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course và Race Review và đề xuất cho
⚡ bởi ShareAholic
.