Thông qua quan hệ đối tác của tôi với Orville Redenbacher, tôi đã hỏi bạn một số câu hỏi cho người thua cuộc vĩ đại nhất Bernie Bernie Salazar. Tôi đã cố gắng để anh ấy đến từng ngôi nhà của bạn và trả lời trực tiếp, nhưng đại diện của anh ấy đã từ chối. Một cái gì đó về tôi là một kẻ theo dõi đáng sợ, tôi quên mất. Dù sao, anh ấy ở đây với câu trả lời!
Bernie Salazar từ kẻ thua cuộc lớn nhất
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
Tập luyện cơ bụng đứng bạn có thể làm ở nhà. Không có bài tập cốt lõi nào bạn có thể làm đứng lên trước hoặc sau khi chạy. Hướng dẫn nhanh về 5 di chuyển tập luyện cho một cốt lõi mạnh mẽ và để thách thức sự cân bằng của bạn.
Nhieu video
0 giây 4 phút, 31 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 2
01:45
Sống
00:00
08:21
04:31
Và Orville đang tặng một độc giả Rer Bernie Quà tặng cho ngày Valentine Valentine Gói giải thưởng tuyệt vời này (mà tôi thực sự cũng muốn):
· Hai (2) hộp của Orville Redenbacher, SmartPop! Bơ lên bát bát
· Thẻ quà tặng Lululemon ($ 75) cho trang phục thể dục
· Camelbak 1 lít chai nước
· Băng điện trở
· Tạp chí Sức khỏe Moleskin
· Giám sát nhịp tim Garmin
Để vào: Để lại nhận xét với những món ăn nhẹ mà bạn đã ăn hôm nay (hoặc sẽ ăn).
Vâng, tôi đã nói về đồ ăn nhẹ cả tháng, nhưng đó là một phần trong thử thách ăn vặt thông minh của tôi để giữ cảm hứng và khỏe mạnh! Ít nhất nó là một câu hỏi dễ dàng phải không? Và don lồng nói rằng một quả táo khi nó thực sự là một trang trại jolly có hương vị táo – hệ thống danh dự!
Cuộc thi đóng cửa 2/3/12 lúc 11 giờ sáng EST. Chỉ dành cho cư dân Hoa Kỳ. Tôi đã được Orville bồi thường cho loạt bài này. Tất cả các ý kiến về RER là sự thật chân thành của Chúa.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
3 ý tưởng để theo dõi tập luyện của bạn trong tháng này
3 ý tưởng để theo dõi tập luyện của bạn trong tháng này
3 Ý tưởng chạy để duy trì động lực và gắn bó với kế hoạch của bạn. Runner vui nhộn Instagram reels @runeatrepeat! làm cách nào để
15 Ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
15 Ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
Ăn gì trước khi bạn chạy và khi ăn. 15 Ý tưởng ăn nhẹ nhanh chóng cho người chạy và đào tạo mới cho một nửa cuộc đua marathon
Run Fit Thử thách Tuần 1 – Hỏi & Đáp trực tiếp
Run Fit Thử thách Tuần 1 – Hỏi & Đáp trực tiếp
Run Fit Thử thách trực tiếp Facebook Q & A phiên. Tuần 1 câu hỏi về chạy và giảm cân. Đào tạo nhịp tim và
Ăn gì để ngủ tốt hơn podcast 113
Ăn gì để ngủ tốt hơn podcast 113
Ăn gì và những loại thực phẩm nên tránh để ngủ ngon hơn. Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký nói về podcast ăn để ngủ. Thêm vào đó tôi chia sẻ
Macro 101 với Tina từ cà rốt N Cake – 137
Macro 101 với Tina từ cà rốt N Cake – 137
Chạy ăn lặp lại podcast 137 macro 101 với cà rốt n tác giả Tina Haupert. Những người chạy bộ nào phải ăn để chạy nhanh hơn và
đóng cọc vào ngày thứ 4 – chạy không phải là liệu pháp nhưng nó giúp
đóng cọc vào ngày thứ 4 – chạy không phải là liệu pháp nhưng nó giúp
Thử thách chạy ảo Ngày 4 Kiểm tra.⚡ bởi ShareAholic
.