ngày hôm qua tôi đã đánh Starbuck trong Target để uống trà đá. Tôi đã nói điều này trước đây, nhưng tôi có một vấn đề về uống rượu – tôi đã theo dõi mọi thứ. Tôi thực sự nên tham gia nhiều cuộc thi uống bia hơn ở trường đại học vì tôi sẽ tạo ra khá danh tiếng.
Tôi cần phải cẩn thận với đồ uống đầy calo vì vấn đề khó khăn của tôi. Và điều đó ổn.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 2
Tạp chí đào tạo marathon ngày 2. Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 1 phút, 45 giây
Tiếp theo
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
04:31
Trực tiếp
00:00
08:21
01:45
Bữa sáng – Sáng nay tôi thức dậy đói (một lần nữa) và có một bát ngũ cốc trước khi chạy. Khi tôi trở lại, tôi đã làm một bát bột yến mạch với chuối, chia, sữa đậu nành, stevia, quế. Đứng đầu với ngũ cốc và AB. Tôi không quan tâm những gì bất cứ ai nói điều này chỉ giữ cho tôi đầy đủ trong 2 giờ hoặc lâu hơn.
Vì vậy, tôi đã đột nhập vào chiến lợi phẩm cướp biển và đảm bảo hoàn thành nó để nó không lộn xộn trong tủ của tôi?
Chạy: Tôi đã có một cuộc chạy tồi tệ nhất ngày hôm nay? Đầu tiên, tôi chỉ cảm thấy nó và thực sự phải ép buộc bản thân. Tôi quản lý 5,5 dặm và đó là tra tấn.
Sau đó, tôi thấy một con quạ đứng bởi một thứ gì đó di chuyển và khi tôi đến gần hơn, tôi thấy rằng đó là một con vịt con hoặc ngỗng nằm lộn ngược. Nó đã chết và đá chân xung quanh. Tôi không biết con quạ đã giết nó hay chỉ tìm thấy một đứa bé bị bệnh/đang chết và vồ lấy một cơ hội, nhưng tôi thực sự buồn. Con quạ đó là một kẻ giết người xấu xa và điều đó không ổn.
Bây giờ tôi bị thuyết phục những con quạ là xấu xa? Và điều đó ổn.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Bản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine
Bản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine
Half Marathon Race Recap và đánh giá. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course và Race Review và đề xuất cho
Revel Marathon-Big Bear Gấu kết quả và tóm tắt lại
Revel Marathon-Big Bear Gấu kết quả và tóm tắt lại
Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Recap và Top 10 Danh sách. Những dặm tốt nhất của Gấu lớn Revel và chạy với
Điều gì đang giữ bạn lại khỏi mục tiêu đang chạy của bạn
Điều gì đang giữ bạn lại khỏi mục tiêu đang chạy của bạn
Suy nghĩ của bạn là những gì thực sự giữ bạn lại từ các mục tiêu đang chạy của bạn. Đó không phải là khả năng của bạn để chạy nhanh như vậy
Công thức sinh tố sữa ngũ cốc
Công thức sinh tố sữa ngũ cốc
Làm thế nào để làm cho sữa ngũ cốc và công thức sinh tố sữa ngũ cốc nhẹ. Dễ dàng công thức sữa ngũ cốc ngon với California MI Real
Hướng dẫn hydrat hóa cho người chạy
Hướng dẫn hydrat hóa cho người chạy
Gợi ý hydrat hóa cho đào tạo vận động viên cho một cuộc đua marathon 5k, 10k, một nửa O 26,2 dặm. Bạn nên uống bao nhiêu nước
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong video một ngày của một người chạy. Nhật ký thực phẩm của tất cả mọi thứ tôi ăn một ngày ăn sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ. thêm
⚡ bởi ShareAholic
.