Tôi là một blogger thực phẩm lười biếng hôm nay ở chỗ tôi đã chụp ảnh tất cả các món ăn của tôi. Cộng với lựa chọn thực phẩm của tôi là không ấn tượng-bữa sáng và sau đó là bữa sáng nhiều hơn!
Ben và tôi đã ngủ vào sáng nay. Khi cuối cùng chúng tôi đứng dậy, tôi đã đói! Tôi đã ăn một vài vết cắn của thức ăn thừa từ tủ lạnh và sau đó chúng tôi đi xe đạp ngắn (rất ngắn vì chúng tôi nhận ra chúng tôi đã trễ nhà thờ).
Video mới nhất của tôi
Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
Hướng dẫn nhanh về phần thân thấp hơn cho người chạy tập luyện một động tác. Điêu nay bao gôm:
Sumo squat
Lunge đảo ngược – Phải
Lunge ngược – trái
Lunge Lide – phải
Lunge bên – trái
Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên ngay bây giờ trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 3 phút, 9 giây
Tiếp theo
Du lịch Jane đánh giá
08:01
Sống
00:00
08:21
03:09
Khi về nhà, tôi đã làm một bát cám yến mạch cho bữa sáng. Nó có cám yến mạch, nước, sữa đậu nành, hạt chia, bột protein và chuối. Đứng đầu với AB?
Ngày thú vị trong cuộc đời của Monica, bạn đã bỏ lỡ đã đi một cái gì đó như thế này:
– Nhà thờ
– Costco
– Ăn trưa: Bọc cá ngừ, khoai tây chiên giòn, cam (giống như ngày hôm qua)
– Nap do tai nạn trong khi Ben và tôi quá thoải mái trên chiếc ghế dài. Giáo sư!
– Giặt ủi
Tôi biết, tôi biết – tất cả đều quá thú vị và bạn ước tôi đã làm tài liệu tốt hơn trong ngày của tôi. Xin lỗi.
Hôm nay đặc biệt khập khiễng so với những gì tôi đã làm một năm trước ngày hôm qua – Ben đã nhận được giấy phép phi công của anh ấy ở CA và đưa tôi đến Santa Barbara để ăn trưa (với người hướng dẫn của anh ấy).
Ben và tôi đã đi theo những cách riêng của chúng tôi cho bữa tối để tôi làm một bát ngũ cốc và granola lớn. Granola từ các thùng lớn là tốt nhất! Tôi đã ăn ngũ cốc đó một lúc trước và có lẽ tôi sẽ ăn một bữa ăn nhẹ ngay bây giờ?
Hẹn gặp bạn vào ngày mai!
Ở
Ở
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại