Thực phẩm thứ nhất: Xem xét rằng tôi đã ăn sữa chua sau khi chạy, tôi nghĩ rằng bữa trưa sẽ bị trễ. Chà, tôi đã nấu món tỏi tây và trứng này lúc 11:30 sáng. Gì? Tôi thức dậy trước 5 để mọi thứ khác được đẩy lên
Chom trên một số cà rốt và hummus trong khi nấu ăn. Nói cho tôi biết bạn Chomp trong khi nấu ăn quá…
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 2
Tạp chí đào tạo marathon ngày 2. Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 1 phút, 45 giây
Tiếp theo
Trước khi chúng tôi xem xét người lạ
09:42
Sống
00:00
08:21
01:45
Thử thách ăn vặt thông minh của tôi sẽ ổn. Cuối cùng tôi đã có một số trong những thứ mỏng lúa mì với PB sau đó vì tôi đói (tôi thậm chí đã uống một cái nước Jug O với nó).
2. Tôi đã đưa ra quyết định đề cập đến nút dạ dày của mình như là một lỗ ab ab từ bây giờ – bất kỳ cá nhân nào với tôi? .
3. Tôi không cảm thấy rất phù hợp lý tưởng bây giờ. Chạy của tôi đã đánh vào một bức tường. Tôi cần phải tìm ra lịch đua của mình cho năm nay. Tôi cảm thấy như tôi đã cam kết vì tôi không tự tin và mất mát (có rất nhiều thứ trong không khí ở nhà) và sợ hãi.
Tôi sợ tất cả mọi thứ và một trong những nghị quyết năm 2012 của tôi là không sợ hãi.
Vì vậy, tôi sẽ chọn một cái gì đó đáng sợ để làm tối nay.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm Chạy Blog Tuần 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú trên
Khải Huyền đào tạo tâm thần cho người chạy
Khải Huyền đào tạo tâm thần cho người chạy
Làm thế nào để rèn luyện tâm trí của bạn để chạy một nửa marathon hoặc marathon đầy đủ. đào tạo tinh thần cho người chạy và danh sách những người giỏi nhất
Chạy danh sách đóng gói ngày Disney Disney
Chạy danh sách đóng gói ngày Disney Disney
Danh sách đóng gói cuối tuần của Disney Race miễn phí. Walt Disney World Marathon, danh sách đóng gói ngày đua một nửa, 10K và 5K.
15 Ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
15 Ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
Ăn gì trước khi bạn chạy và khi ăn. 15 Ý tưởng ăn nhẹ nhanh chóng cho người chạy và đào tạo mới cho một nửa cuộc đua marathon
Những gì tôi đã ăn ở Epcot sau rượu vang trắng và ăn nửa cuộc đua marathon
Những gì tôi đã ăn ở Epcot sau rượu vang trắng và ăn nửa cuộc đua marathon
Những gì tôi đã ăn trong cuộc đua cuối tuần của Disney Half Marathon. Nhật ký thực phẩm tóm tắt lại chế độ ăn uống của tôi khi đi du lịch đến một nửa cuộc đua marathon
bãi biển và công thức bát sinh tố kem
bãi biển và công thức bát sinh tố kem
Ánh sáng sinh tố trong một công thức bát protein được đóng gói với sữa chua, đào, sữa và rau bina. Bát sinh tố màu xanh lá cây
⚡ bởi ShareAholic
.