Xin chào! Bạn đã đăng ký ngăn xếp trên dặm chưa? Làm đi! Bạn càng ít muốn, nhiều động lực bạn cần nhiều hơn. Nó khoa học.
Sáng nay tôi đã chạy nhịp độ. Tôi đã có một đêm khuya vào đêm qua (Super Busted, tôi nên hiểu rõ hơn) cộng với cực kỳ sớm hoặc muộn tùy thuộc vào chính xác cách bạn thấy nó dừng lại ở Del Taco.
Video mới nhất của tôi
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
Đối mặt với đề xuất mặt nạ để chạy hoặc đi ra ngoài trong quá trình dịch coronavirus. Bạn có phải mặc một thỏa thuận với mặt nạ cũng như những lựa chọn tốt nhất cho người chạy.
Nhieu video
0 giây 7 phút, 15 giây
Tiếp theo
High Achiever – Đánh giá sách nghe tuyệt vời
06:12
Trực tiếp
00:00
08:21
07:15
Dẫu sao thì. Tôi đã chắc chắn rằng ai sẽ thể hiện nhiều như chạy sáng nay.
Tôi có nghĩa là ai, tôi – tôi sẽ mang nó cho một buổi tập luyện khó khăn sau một đêm khó khăn?
Đáng ngạc nhiên với tôi, tôi đã có một hoạt động thực sự tuyệt vời! Tôi đã có một nhịp độ chạy với 5 dặm tại nhịp độ. 3 đầu tiên là ‘meh, tuy nhiên tôi đã mang nó vào 2 cuối cùng.
Tempo Run Splits: 8:24, 8:24, 8:25, 8:05, 8:04
Khi tôi muốn chậm chạp hoặc dừng lại, tôi chỉ nói với bản thân mình, hãy thể hiện địa ngục! cũng như bằng cách nào đó đã làm việc.
Chạy trước Tôi có một số ngũ cốc để ăn trên phương pháp theo tuyến đường chạy của tôi.
Tôi có một số thứ thú vị để chia sẻ trên mặt trận ăn tối. Bùng nổ.
Tối nay tôi đã làm món mì đầu tiên của tôi hay còn gọi là mì zucchini. Tôi đứng đầu chúng với gà tây xay, nước sốt marinara cũng như phô mai parmesan.
Và để tráng miệng, tôi đã có một số thức ăn cho tinh thần cũng như thức ăn cho bụng của tôi trong một điểm dừng. Tôi đã đi nghiên cứu về Kinh thánh tại Nhà thờ SR. Vòng tròn bạn bè của cô ấy rất tốt cũng như chào đón. Tôi thực sự đánh giá cao nó cũng như tôi có một thời gian tuyệt vời cũng như khám phá rất nhiều.
Tại một thời điểm nào đó hôm nay tôi đã nghỉ ngơi trong khi lăn bọt
Điều tiếp theo tôi hiểu Vegas là tốt nhất trên đầu tôi cố gắng dùng oxy của mình.
Anh ấy đang cố gắng lấy không khí hoặc ấm áp của tôi hoặc một cái gì đó.
Tôi cũng tìm thấy anh ta trong tủ quần áo. Nó rất có thể dự kiến sẽ là một tủ quần áo, tuy nhiên bạn biết là Soc Socal.
Bất kỳ dự đoán về lý do tại sao tôi có những chai nước trong đó?
Sau đó, tôi đánh nhà thờ SR SR cho một nghiên cứu Kinh thánh. Nó nói về các kết nối cũng như giao tiếp cũng như thực sự tốt. Tôi phát hiện ra rằng tôi có thể là một Avoider khi nó liên quan đến giao tiếp về các vấn đề thiết yếu. Tôi tin rằng điều đó chủ yếu là với những người khác giao tiếp, tôi yêu cầu phải là một người lắng nghe tốt hơn nhiều.
Chúa cung cấp cho chúng tôi 2 tai cũng như chỉ có 1 miệng!
Có những món tráng miệng hoàn toàn miễn phí ngon miệng! Yahhhhh !!!!
Câu hỏi: Bạn có tuyệt vời trong giao tiếp với người khác giới không? Trong các mối quan hệ cá nhân của bạn?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong video một ngày của một người chạy. Nhật ký thực phẩm của bất cứ thứ gì tôi ăn một ngày nào đó bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ. thêm
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi sau khi chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi cũng như các BT khác không có ngày hoạt động
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm Chạy Blog Tuần 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú trêngợi ý bữa sáng lành mạnh cũng như lý do tại sao bảng phô mai là tốt nhất
gợi ý bữa sáng lành mạnh cũng như lý do tại sao bảng phô mai là tốt nhất
gợi ý để làm cho một bữa sáng lành mạnh nhanh chóng. Chính xác làm thế nào để làm một bảng phô mai. Công thức sữa California chính hãng cũng như các gợi ý cho việc chết lành mạnh
Đau chân cho người chạy – Gợi ý & Tài nguyên cho chấn thương đào tạo
Đau chân cho người chạy – Gợi ý & Tài nguyên cho chấn thương đào tạo
Các trang web tốt nhất cũng như thông tin về đau chân cho người chạy. Đau chân chạy có thể bị viêm gân hoặc gãy xương căng thẳng. Ch
Các cuộc đua tốt nhất trong năm, chạy cũng như công thức nấu ăn!
Các cuộc đua tốt nhất trong năm, chạy cũng như công thức nấu ăn!
Chính xác là tôi đã chạy bao nhiêu dặm trong năm nay. Các cuộc đua tốt nhất cũng như chạy các đề xuất tất cả trong một bài! Kiểm tra tổng số dặm cũng như Calo
⚡ bởi ShareAholic
.