Tôi đã không mong đợi đi bộ về nhà vào chiều nay. Bên ngoài trời mưa và lạnh và tôi đã đi bộ 3,4 dặm phía trước. La ó. Tôi thực sự không có lựa chọn nào khác ngoài việc làm điều đó, nhưng nếu tôi có cách để tránh nó, tôi sẽ có. Tôi đã có một chiếc ô, nhưng tay tôi bị đóng băng!
Ô tô của tôi sẽ ở đây trong khoảng 2 tuần và bây giờ nó bị lạnh, tôi có thể chờ đợi !!
Video mới nhất của tôi
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
Nhieu video
0 giây 12 phút, 7 giây
Tiếp theo
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
07:15
Trực tiếp
00:00
08:21
12:07
Ăn nhẹ buổi chiều của tôi là ngũ cốc với các loại hạt và nho. Tôi yêu thích ý tưởng ăn ngũ cốc như một món ăn nhẹ khi xem xét rằng nó quá lạnh vào buổi sáng cho nó.
Tôi thực sự đói khi về đến nhà (cảm ơn vì không có bữa ăn đông lạnh nào!) Vì vậy, tôi đã ăn một ít cà rốt và bánh quy với hummus. Không có ảnh ?
Bữa tối phải bao gồm Protien nếu tôi muốn ngừng ăn vì vậy tôi đã làm một món trứng và một món khoai lang ở bên cạnh.
Món tráng miệng là một vài bánh graham và một miếng bánh bí ngô. Tôi sẽ sớm biến thành một quả bí ngô!
Tôi chỉ bị xỉa răng để tôi sẽ cố gắng và đóng bếp cho phần còn lại của buổi tối. Có một điều tốt và một điều xấu về việc đóng cửa nhà bếp. Điều tốt là tôi không thể dễ dàng ăn nhẹ. Điều tồi tệ là tôi có thể ở trong bếp để làm bữa trưa. Không, tôi không thể làm sạch răng của mình và làm bữa trưa mà không ăn vặt (và nếu bạn nghĩ rằng đó là điều dễ dàng, bạn có thể không có lịch sử với việc ăn uống bị rối loạn đến mức trị liệu là cần thiết). Vì vậy, tôi sẽ cố gắng và dậy sớm để làm điều đó vào ngày mai!
Lần này ngày mai tôi sẽ trên đường đến CA !!! Rất vui mừng! Ồ, và tất nhiên tôi sẽ viết blog là bình thường khi xem xét rằng tôi chỉ ở nhà chứ không phải ở một vùng đất nước ngoài?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Máy chạy bộ vòi hoa sen và ngày ăn trưa có ngày ăn trưa không?
Máy chạy bộ vòi hoa sen và ngày ăn trưa có ngày ăn trưa không?
Xin chào! Thế nào rồi? Chỉ cần kiểm tra với việc chạy và ăn yêu thích của tôi từ cuối tuần này! Bạn định làm gì? Ngày thứ nhất
15 Ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
15 Ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
Ăn gì trước khi bạn chạy và khi ăn. 15 Khái niệm đồ ăn nhẹ nhanh chóng cho các vận động viên mới và đào tạo cho một nửa cuộc đua marathon
Tôi thực sự đã phá vỡ chân và đi bộ khởi động của mình
Tôi thực sự đã phá vỡ chân và đi bộ khởi động của mình
Đề xuất chân bị gãy cần phải có. Giày đi bộ tốt nhất, giày gãy, túi nước đá, bổ sung và dụng cụ để giúp bạn
Bàn chân là gì! Tôi làm tổn thương chân tôi và những người không có phép thuật
Bàn chân là gì! Tôi làm tổn thương chân tôi và những người không có phép thuật
Chạy chân chấn thương. Cố gắng tìm ra lý do tại sao đỉnh chân tôi đau – rất nhiều kết quả tìm kiếm không phù hợp với
Ăn gì sau khi bạn chạy
Ăn gì sau khi bạn chạy
Ăn gì sau khi chạy để phục hồi nhanh hơn. 15 bài chạy ý tưởng ăn nhẹ. Tôi phải ăn gì sau khi chạy? và gợi ý để giúp bạn
Cách sử dụng phương pháp chạy / đi bộ để chạy dài
Cách sử dụng phương pháp chạy / đi bộ để chạy dài
làm thế nào đểSử dụng phương pháp chạy/đi bộ để đào tạo marathon dài hạn. Bí mật đến một nửa marathon và đào tạo đầy đủ. Tại sao chạy/đi bộ m
⚡ bởi ShareAholic
.