trình phát âm thanh: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_107.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: Chơi trong cửa sổ mới | Tải xuống
Đăng ký: Apple Podcasts | Google podcast | Stitcher | RSS
Video mới nhất của tôi
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
Nhieu video
0 giây 12 phút, 7 giây
Tiếp theo
Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
04:49
Sống
00:00
08:21
12:07
Hôm nay tôi nói chuyện với nhà vô địch của Catalina Marathon. Nếu bạn không quen thuộc – đó là một cuộc đua marathon trên đảo Catalina, ngay ngoài bờ biển Nam California. Nó được gọi là một cuộc đua danh sách container cũng như một trong những chương trình tuyệt đẹp nhất ở Mỹ bởi hàng tấn vận động viên.
Tôi đã chạy cuộc đua một thời gian trở lại cũng như nó rất đẹp tuy nhiên nó là một khóa học cực kỳ khó khăn. Vì vậy, tôi đã rất hồi hộp khi tôi chỉ cuộn với Instagram cũng như thấy rằng Buddy cuộc sống chân thật của tôi đã giành được vị trí thứ nhất. Kinh ngạc!! Vì vậy, chúng tôi trò chuyện về cuộc đua, đào tạo cũng như những gì tiếp theo. Tôi sẽ chia sẻ bản tóm tắt cuộc đua của mình khi kết thúc xuất bản này trong tình huống mà bạn có thể ở đây để biết một số gợi ý cũng như thông tin về cuộc đua.
Mới để chạy podcast lặp lại? Xin chào!! cám ơn vì ghé qua!
Tôi là Monica – Tôi đã bắt đầu Runeatrepeat.com để chia sẻ khóa đào tạo marathon đầy đủ đầu tiên của tôi cũng như tạp chí kế hoạch ăn kiêng. Trang web đã phát triển một sự tuân thủ đáng kinh ngạc cũng như bây giờ nó cũng là podcast này! Nói cảm ơn bạn đã lắng nghe!
Hãy bắt đầu với một sự khởi động
1. Tôi đã đóng băng trứng của tôi.
Tôi đã nói chuyện với một chuyên gia về khả năng sinh sản trong một tập podcast trước đây, Egg Egg đóng băng cũng như mong đợi cho phụ nữ tích cực tập 92.
Kiểm tra các tin nhắn mà tôi đã thực hiện cho đến nay về quy trình:
Tôi đã đóng băng thông báo về trứng của tôi ngày 1
Đóng băng trứng của tôi – Tuần 1 Kiểm tra
Trứng đóng băng – Chính xác là cách tiêm tại nhà
2. Diego được 5 tháng tuổi!
Anh ta bị tiêu chảy nổ vào một ngày khác.
Nhưng ngay tại đây, anh ta ở với Bunny Ears on trên nên ít nhất là có điều đó.
LƯU Ý: Diego My Lil Golden Retriever Puppy là một con lil hoang dã trong bối cảnh cuộc phỏng vấn. Tôi xin lỗi cũng như tôi sẽ cố gắng cũng như tìm ra nó cho các podcast trong tương lai.
Sự kiện chính: Nhà vô địch Marathon Catalina Pam Sanchez
Cuộc phỏng vấn với Pam Sanchez Champion của Catalina Marathon! Pam đã thực hiện cuộc đua lần đầu tiên cũng như tương đối mới với Path Marathons, tuy nhiên cô ấy đã giành được vị trí thứ nhất Nữ cũng như mục tiêu để chạy tốt hơn, nhanh hơn cũng như lâu hơn. Mục tiêu dài hạn của cô là một cuộc đua 100 dặm!
Bạn có thể tuân thủ PAM trên Instagram, cô ấy @Pammyruns
Thiết bị chạy ưa thích của Pam Pam:
Chai nước cầm tay nathan
Kính râm Goodr
Giày chạy ASICS
Xe tăng Adidas
Vớ Procompression
Garmin chạy Watch
Lật vành đai
Câu hỏi tròn tốc độ:
Những gì mà khoảng cách đua ưa thích của bạn cũng như tại sao?
Một nửa marathon, tôi đã rất ngạc nhiên bởi điều đó!
Những gì cuộc đua ưa thích của bạn?
Cuộc đua marathon thành phố New York
Bạn có một câu thần chú đang chạy hoặc chính xác làm thế nào để bạn truyền cảm hứng cho bản thân khi bạn không cảm thấy nó?
Can đảm để bắt đầu – niềm tin để kết thúc.
Đẩy đủ bản thân để hiểu bạn đã cung cấp tất cả của bạn.
Bạn đã nghe gì gần đây?
Podcasts & Music, tuy nhiên ít gần đây vì đường dẫn không luôn luôn cho phép điều đó.
Những gì bạn thành công vòng đua? (Bạn ăn gì sau một cuộc đua?)
Tôi hy vọng đó là niềm vui cũng như thông tin!
Bạn có thể tuân thủ PAM trên Instagram @pammyrun cũng như tôi sẽ đưa ảnh vào ghi chú chương trình!
Bài viết trên đảo Catalina:
Catalina Marathon Race Day Recap cũng như hình ảnh
Du lịch đảo Catalina (chuyến đi trong ngày)
Đào tạo Marathon Catalina – Chương trình đào tạo trực tuyến với huấn luyện viên Steve
Nguội đi:
Hít một hơi thật sâu, hãy để nó ra ngoài. Hãy hít thở thêm một lần nữa cũng như tin về một người bạn mà bạn rất vui vì có lẽ nhắn tin cho họ cũng như cho họ hiểu bạn tin tưởng về họ cũng như hạnh phúc với họ.
Cám ơn vì đã lắng nghe!
Hãy nhớ gắn nhãn @runeatrepeat trên Instagram cũng như cho tôi hiểu những gì bạn đang làm tốt nhất bây giờ! Giống như Pam khám phá ra hình dạng, người đã nghe tập cuối cùng trên một cuộc chạy cũng như chia sẻ ảnh tự sướng sau khi chạy của cô ấy!
Có một cái tuyệt vời!
Trainer chạy cũng như Running Friend – Mẫu phỏng vấn podcast
Gửi cho tôi sổ làm việc
28Save
Chia sẻ là quan tâm!
28
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríuĐăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Chính xác làm thế nào để trong hình dạng marathon đào tạo vào cuộc sống bận rộn của bạn với việc chạy bộ huấn luyện podcast 96
Chính xác làm thế nào để trong hình dạng marathon đào tạo vào cuộc sống bận rộn của bạn với việc chạy bộ huấn luyện podcast 96
Chính xác làm thế nào để trong hình dạng đào tạo marathon thành một công việc toàn thời gian cũng như cuộc sống gia đình. Đi từ một cuộc đua marathon đến một cuộc đua marathon siêu
Sneak Peek BTS của RNR San Diego cũng như mã tỷ lệ chiết khấu vào phút cuối với Paul Huddle Podcast 111
Sneak Peek BTS của RNR San Diego cũng như mã tỷ lệ chiết khấu vào phút cuối với Paul Huddle Podcast 111
Rock n Roll San Diego Marathon cũng như một nửa cuộc đua marathon phía sau hậu trường. Mã giảm giá vào phút cuối cho các cuộc đua cũng như Hỏi & Đáp với
Tại sao lần đầu tiên tôi đi trị liệu cũng như những gì xảy ra vì podcast 109
Tại sao lần đầu tiên tôi đi trị liệu cũng như những gì xảy ra vì podcast 109
Tại sao tôi đi trị liệu cũng như câu chuyện của tôi về chính xác cách tôi phát hiện ra một nhà trị liệu cũng như suy nghĩ của tôi về nó. lần đầu tiên chạy marathon trên p của cô ấy
Chính xác làm thế nào để đi tiểu trên đường chạy – Đánh giá nước tiểu dùng một lần 127
Chính xác làm thế nào để đi tiểu trên đường chạy – Đánh giá nước tiểu dùng một lần 127
Đánh giá nước tiểu di động cho người chạy. Chạy podcast cũng như đánh giá video của du lịch Jane dùng một lần. Chạy đề xuất lành mạnh
Chính xác cách người chạy này chạy nhanh để đủ điều kiện cho Boston Marathon Podcast 83
Chính xác cách người chạy này chạy nhanh để đủ điều kiện cho Boston Marathon Podcast 83
Gợi ý cho đào tạo marathon. Chính xác làm thế nào người chạy này đủ điều kiện cho Boston Marathon cũng như có một hồ sơ cá nhân mới. Chạy pod
Cuộc sống là một cuộc đua marathon với Matt Fitzgerald Podcast 116
Cuộc sống là một cuộc đua marathon với Matt Fitzgerald Podcast 116
Cuộc sống là một cuộc đua marathon với việc chạy chuyên nghiệp Matt Fitzgerald. Bài học về cuộc sống, kết nối cũng như chạy 8 marathon trên khắp
⚡ bởi ShareAholic
.