Xin chào! Bạn đang làm gì? Tôi đã cố gắng kết thúc bài đăng này và ra khỏi cửa Los Angeles cho Hội nghị Idea! Tôi đang thực hiện một buổi tập luyện cuối cùng với Gunnar Peterson như một phần của mối quan hệ đối tác của tôi với Propel và tôi đã phấn khích. Tôi cũng được gặp bạn bè của tôi và tận hưởng một số niềm vui #BlogFest!
May mắn thay, Idea World đã ở Nam California trong vài năm qua vì vậy tôi đã có thể đi một vài lần.
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
Tập luyện cơ bụng đứng bạn có thể làm ở nhà. Không có bài tập cốt lõi nào bạn có thể làm đứng lên trước hoặc sau khi chạy. Hướng dẫn nhanh về 5 di chuyển tập luyện cho một cốt lõi mạnh mẽ và để thách thức sự cân bằng của bạn.
Nhieu video
0 giây 4 phút, 31 giây
Tiếp theo
Mẹo mặt nạ để chạy và đi ra ngoài
07:15
Trực tiếp
00:00
08:21
04:31
Năm ngoái, nó đã ở Anaheim và tôi đã ở trong một bảng điều khiển với PB Fingerers và Fitnessista.
Và tôi đã đi ăn tối và có thức ăn đáng chú ý và rất nhiều rượu <- Tôi luôn nhớ những gì tôi đã ăn ở khắp mọi nơi, mỗi ngày. Tôi kỳ lạ. Năm trước khi nó ở LA (cùng vị trí với năm nay). Sáng nay tôi lên đường để chạy và rất vui khi dừng lại ở một đài phun nước nơi tôi làm cho một người bạn trẻ. Anh ấy đã thực sự nói chuyện với tôi, nhưng cứ gần và sau đó lùi lại một bước và trở lại. Nó siêu dễ thương. Bữa sáng là lịch sự của Veestro, một dịch vụ giao bữa ăn chay. Tôi sẽ nói về nó nhiều hơn sau! Bữa trưa là một món salad cải xoăn với Tempeh Và tôi đã nhấm nháp tia lửa cả ngày. Cụ thể, Spark Spark Spark là nỗi ám ảnh mới nhất của tôi. Trong một tin tức thú vị khác, tôi đã bắt đầu các mô -đun cho chứng nhận huấn luyện sức khỏe với dinh dưỡng tích hợp! Họ có một ứng dụng để tôi có thể học và nghiên cứu trên đường đi. Điều này là nghiêm túc hoàn hảo. Được rồi, tôi phải đi! Gặp lại sau. Câu hỏi: Bạn có nhớ những gì bạn đã ăn trong quá khứ không? Bạn đã làm gì một năm trước trong tuần này? Gửi cho tôi sổ làm việc Tiết kiệm Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại Tiếp tục với những điều này: Hình nón tốt nhất của sự thay thế xấu hổ cho chó Hình nón tốt nhất của sự thay thế xấu hổ cho chó Hình nón tốt nhất của sự thay thế xấu hổ cho con chó của bạn sau khi phẫu thuật. Các lựa chọn cổ áo mềm để giữ cho con chó của bạn không bị vết thương và Dầu gội khô, sức khỏe đường ruột, chạy ở Canada và nhiều câu hỏi khác từ IG Stories Dầu gội khô, sức khỏe đường ruột, chạy ở Canada và nhiều câu hỏi khác từ IG Stories Xin chào! Tôi đã trả lời các câu hỏi của bạn từ Instagram khi chạy, ăn, làm đẹp và sức khỏe đường ruột - thật là sự pha trộn của các chủ đề chúng tôi c Chạy trên đảo Marco Florida 2021 Chạy trên đảo Marco Florida 2021 Nơi chạy trên đảo Marco Florida. Mẹo chạy cho du lịch và các chuyến đi trên bãi biển mùa hè. Florida Run Blog và Các cuộc đua tốt nhất trong năm, chạy và công thức nấu ăn! Các cuộc đua tốt nhất trong năm, chạy và công thức nấu ăn! Tôi đã chạy bao nhiêu dặm trong năm nay. Các cuộc đua tốt nhất và các mẹo chạy tất cả trong một bài! Kiểm tra tổng số dặm và Calo Top 11 phần của nhạc kịch Hamilton Top 11 phần của nhạc kịch Hamilton Top 11 trích dẫn hay nhất từ Hamilton và các phần yêu thích của tôi khi xem nhạc kịch Hamilton trực tiếp ở Los Angeles PantagesGolden Retriever sẽ không uống thuốc của anh ấy Golden Retriever sẽ không uống thuốc của anh ấy Golden Retriever sẽ không ăn thuốc của anh ấy. Đã cố gắng đặt thuốc của mình vào một con chó nóng, gà và anh ta biết! Anh ấy thậm chí sẽ không ăn ⚡ bởi ShareAholic .