Này! Tôi chỉ muốn nói xin chào và kiểm tra với mọi người khi chúng ta khoảng cách xã hội, cô lập, ở nhà và cố gắng tránh lấy coronavirus.
Chỉ vì chúng tôi bị cô lập không chỉ ra rằng chúng tôi vẫn có thể là bạn và kết nối, phải không?
Chúng tôi có rất nhiều thứ để bắt kịp – ừm, tôi đã ở lại trong một kỳ nghỉ kéo dài khi tôi nghe nói tôi có ý định trú ẩn tại nhà !! Và tôi hơi hoảng sợ, nắm lấy đồ đạc của tôi và chạy (không được lái xe) cho bố mẹ tôi.
Nhưng bài đăng này không phải là về tôi (trái ngược với 95% nội dung khi chạy lặp lại). Vì vậy, chúng tôi sẽ nói về điều đó vào thời điểm khác.
Hôm nay tôi muốn chia sẻ một vài liên kết và tài nguyên. Vui lòng chuyển điều này cho bất kỳ cá nhân nào có thể thấy nó hữu ích. Cuộn xuống để biết thông tin về việc bạn có thể chạy hoặc tập thể dục trong quá trình bùng phát Covid19 và các trang web thông tin sức khỏe khác
Bạn có thể chạy trong quá trình dịch coronavirus và ‘nơi trú ẩn theo thứ tự không ??
Tôi đã tìm thấy một bài viết câu trả lời chính xác câu hỏi đó. Tôi sẽ trích dẫn nó dưới đây, thông thường tôi đã diễn giải và liên kết đến trang web nhưng với ý nghĩa sức khỏe quan trọng của chủ đề này – Tôi đã chia sẻ nó. Nó từ NPR.org – bạn có thể đọc nhiều hơn ở đây.
Những người ra ngoài tập thể dục thường xấu hổ trên TV và trên phương tiện truyền thông xã hội vì hành vi rủi ro. Có ổn không khi đi ra ngoài để đi dạo, chạy hoặc đi xe đạp?
Hướng dẫn Coronavirus của Nhà Trắng trong khoảng thời gian 15 ngày bắt đầu vào thứ Hai khuyến khích tránh du lịch tùy ý, các chuyến đi mua sắm và các chuyến thăm xã hội, cũng như các cuộc tụ họp xã hội của người Hồi giáo trong các nhóm của hơn 10 người. Nhưng bài tập ngoài trời không có trong danh sách.
Vì vậy, trừ khi các hướng dẫn địa phương hướng dẫn khác, không khí trong lành và tập thể dục ngoài trời được cho phép – mặc dù điều đó rất quan trọng để giữ khoảng cách giữa bạn và những người khác. Coronavirus được cho là lan truyền chủ yếu thông qua tiếp xúc gần gũi giữa mọi người – trong khoảng sáu feet.
Chế độ truyền chính là thông qua các giọt hô hấp.
Có luồng không khí bên ngoài tốt hơn trong không gian hạn chế. Dòng chảy không khí bên ngoài làm giảm nguy cơ một người truyền virus sang người khác qua các giọt trong không khí, Albert Ko, nhà dịch tễ học Yale nói. Vì vậy, nếu bạn đi ra ngoài và bạn đi bộ đường dài hoặc đi xe đạp hoặc chạy và bạn không ở trong, nói, sáu feet hoặc 10 feet của người khác, tôi sẽ coi đó là một thực hành an toàn, lành mạnh.
KO cũng chỉ ra các vấn đề sức khỏe tâm thần đáng kể có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm khi mọi người bị cản trở.
Cảm giác cá nhân của tôi là nếu mọi người đang thực hành vệ sinh hô hấp âm thanh, vệ sinh tay, họ sẽ tự xa cách với những người khác bên ngoài, và bạn đang tập thể dục và đi bộ trong công viên – Tôi nghĩ rằng đó thực sự là một thực hành y tế công cộng tốt.
Tài nguyên thông tin chung coronavirus
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) – Hầu hết thông tin hiện tại về Coronavirus, giữ sức khỏe và nhiều hơn nữa
Trung tâm kiểm soát dịch bệnh (CDC) – Ngăn ngừa Coronavirus & Hướng dẫn của Chính phủ để giữ sức khỏe
Coronavirus Tài nguyên đặc biệt
Nếu bạn muốn giúp đỡ tại nhà – hãy xem xét quyên góp cho một tổ chức làm việc để phục vụ những người bị ảnh hưởng bởi Covid19. Bạn có thể quyên góp tiền trực tuyến cho các nhóm địa phương hoặc quốc gia. Có một vài tổ chức thu hút sự chú ý của tôi và tôi muốn chia sẻ
Lưu ý – Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết có thể giúp đỡ người khác hoặc cần tự giúp mình, vui lòng chuyển nó.
Các nạn nhân bạo lực gia đình bị cô lập với những kẻ lạm dụng của họ – Tôi đã đọc một số bài báo suy đoán rằng bạo lực gia đình và lạm dụng trẻ em sẽ tăng lên trong quá trình kiểm dịch.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm rất nhiều kiểm tra – Liên minh quốc gia chống lại bạo lực gia đình (NCADV). Tìm hiểu làm thế nào bạn có thể giúp đỡ người khác, quyên góp hoặc giúp đỡ chính mình.
Hoặc xem xét quyên góp cho một nơi trú ẩn bạo lực gia đình địa phương.
Nhiều tổ chức phi lợi nhuận địa phương nhỏ phụ thuộc vào người gây quỹ và các sự kiện khác-nhưng tất cả những người gây quỹ quan trọng đó đã bị hủy do Covid19 vì vậy họ có thể bỏ lỡ nhiều tiền cần thiết và nhận được nhiều cuộc gọi hơn để được giúp đỡ cùng một lúc.
Nơi trú ẩn và tài nguyên quốc gia:
Đường dây nóng – Đường dây nóng bạo lực gia đình quốc gia
Shelters trong nước.org có thể giúp bạn xác định vị trí của một nơi trú ẩn tại địa phương
Sanctuary cho các gia đình
Su Casa – Nơi trú ẩn bạo lực gia đình với thông tin về quyên góp và dịch vụ mà họ cung cấp
Tài nguyên địa phương:
Nhiều khu vực có nơi trú ẩn địa phương, nhỏ hơn cung cấp dịch vụ cho các nạn nhân của bạo lực gia đình. Kiểm tra khu vực của bạn để biết số điện thoại hoặc trang web của họ để biết thêm thông tin về cách bạn có thể giúp đỡ hoặc nhận trợ giúp.
Đường dây nóng 24 giờ của NYC cho những người sống sót sau bạo lực gia đình: 800-621-Hope (4673)
Bạn bè và gia đình – Cách giúp đỡ ai đó trong một mối quan hệ lạm dụng
Tương lai không có bạo lực – Trang web có nhiều liên kết và thông tin về chủ đề này
Mẹo quan trọng:
Cảnh báo an toàn: Sử dụng máy tính có thể được theo dõi và không thể rõ ràng hoàn toàn. Nếu bạn sợ sử dụng Internet của bạn có thể được theo dõi, hãy gọi đường dây nóng bạo lực gia đình quốc gia theo số 1−800−799−7233 hoặc TTY 1−800−787−3224.
Bạn đang chạy trên lil và cuộc sống lành mạnh, chúng tôiTrang B – Runeatrepeat.com – đó là về lạm dụng nhưng nếu bạn muốn xóa trang web này khỏi bộ nhớ của bạn = đi trị liệu? Hoặc nếu bạn muốn xóa nó khỏi lịch sử trình duyệt của bạn, bạn có thể thực hiện như sau (bên dưới). Cũng có thể được thực hiện cho các trang web khác.
Nếu bạn lo lắng về lịch sử trình duyệt của bạn
Xóa lịch sử trình duyệt của bạn sau khi kiểm tra bất kỳ trang web nào mà bạn không muốn ai đó xem.
Đi vào chế độ Ẩn nhận, trong trình duyệt của bạn trước khi tìm kiếm bất kỳ trang web nào bạn không muốn trong lịch sử của bạn.
Các bài báo coronavirus:
Coronavirus và phụ nữ quyền bằng phương tiện Đại Tây Dương
Làm thế nào để giúp nạn nhân của bạo lực gia đình bằng phong cách
Chạy và coronavirus
Nếu bạn ở đây để cập nhật và ý tưởng về việc chạy trong quá trình bùng phát coronavirus, hãy xem các bài đăng ở đó:
Cuộc đua bị hủy do Covid19? Đây là những gì cần làm
Chạy trong quá trình dịch coronavirus – ý tưởng cho người chạy
Theo dõi @runeatrepeat để cập nhật nhiều hơn, ăn uống và cập nhật cuộc sống!
Bài đăng này là tài sản của Runeatrepeat.com
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Ben có coronavirus
Ben có coronavirus
Sống với một người có Covid19 – chuyện gì đã xảy ra? Kết quả kiểm tra Covid19 của tôi. cảm xúc chân thành về việc phải
Làm thế nào và tại sao để hủy theo dõi ai đó trên phương tiện truyền thông xã hội Podcast 110
Làm thế nào và tại sao để hủy theo dõi ai đó trên phương tiện truyền thông xã hội Podcast 110
Bạn phải hủy theo dõi trên Instagram hoặc Facebook? Tại sao. Khi nào. Và làm thế nào để không theo dõi với tình yêu. Tự chăm sóc và phương tiện truyền thông xã hội của bạn
Đeo mặt nạ trong khi chạy bên ngoài
Đeo mặt nạ trong khi chạy bên ngoài
Mặt nạ để chạy hoặc đi ra ngoài trong quá trình dịch coronavirus. Hướng dẫn đeo mặt nạ từ CDC. Ý tưởng về BE
Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới thích thú từ Monican địa phương của bạn
Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới thích thú từ Monican địa phương của bạn
Mẹo ngày sức khỏe tâm thần thế giới từ blogger Monica Olivas. Câu chuyện trị liệu của tôi với sự tích cực của cơ thể và podcast với CRIS
Thông báo: Tôi đã đưa ra quyết định đóng băng trứng của tôi
Thông báo: Tôi đã đưa ra quyết định đóng băng trứng của tôi
Đóng băng trứng của tôi. Quy trình đóng băng trứng và ngày 1 cuộc hẹn đầu tiên của tôi để đóng băng trứng của tôi. Bảo quản khả năng sinh sản – những gì tôi
Dòng văn bản khủng hoảng- Giám đốc y tế bao gồm dịch vụ miễn phí, sức khỏe tâm thần, trị liệu và nhiều hơn nữa – Podcast 97
Dòng văn bản khủng hoảng- Giám đốc y tế bao gồm dịch vụ miễn phí, sức khỏe tâm thần, trị liệu và nhiều hơn nữa – Podcast 97
Dòng văn bản khủng hoảng – bất kỳ cá nhân nào cũng có thể nhắn tin 741 741 tại Hoa Kỳ hoặc tại Canada Văn bản 686868 – và các dịch vụ có sẵn 24 giờ một DA
⚡ bởi ShareAholic
.