vào một ngày khác (sau khi tôi đeo găng tay cô gái tội nghiệp của mình) Ben làm tôi ngạc nhiên với một đôi găng tay chạy Nike! Tay tôi rất hạnh phúc cũng như tôi đã mặc chúng cho mỗi lần chạy kể từ khi tôi có chúng!
Họ có một túi chìa khóa ở bên trong mỗi bàn tay, tuy nhiên nó đang úp xuống. Vì vậy, nếu bạn sử dụng nó cũng như đặt một chìa khóa trong đó, hãy đảm bảo giữ một nắm đấm để nó không phải là mùa thu.
Video mới nhất của tôi
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
Những gì tôi đã ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm từ một người chạy hiện không được đào tạo cho một cuộc đua marathon hoặc nửa marathon. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với mẹo.
0 giây 8 phút, 21 giây
Trực tiếp
00:00
08:21
14:26
Huấn luyện Marathon: Hôm nay tôi đã có một mục tiêu cụ thể cho cuộc chạy của tôi nên tôi nghĩ rằng tôi sẽ thực hiện tuyến đường dài 6 dặm bình thường của mình với tốc độ đơn giản. Tôi thậm chí đã để garmin của tôi ở nhà. Đó là một lời đề nghị lớn cho một số người nghiện Garmin, tuy nhiên đáng ngạc nhiên là tôi đã không bỏ lỡ nó nhiều như tôi nghĩ. Tôi nghĩ rằng điều này là vì tôi chỉ sử dụng Garmin của mình để đo khoảng cách cũng như nhìn thấy các khoản phân tách dặm của tôi, tuy nhiên tôi đã không theo dõi tốc độ kể từ khi tôi chuyển sang MD.
Bữa sáng: Tôi đã sử dụng naner siêu nâu này để làm ngọt yến mạch sáng nay. Tôi không thể có bột yến mạch mà không có chuối trong đó!
Tôi đã làm yến mạch thông thường cũng như sau đó trộn trong bí ngô, muối cũng như gia vị bánh bí ngô (Evan nói với tôi rằng anh ta thêm muối cũng như tôi đã sao chép).
Tôi đứng đầu nó với quả nam việt quất, ngũ cốc cũng như PB (một số đường nâu đã được thêm vào sau pic). Thật tuyệt vời!
Cảm ơn tất cả các bạn rất nhiều vì đã bỏ phiếu cho buổi biểu diễn Blogger tâm trạng tốt! Nó thực sự có ý nghĩa rất lớn đối với tôi cũng như tôi hoàn toàn mỉm cười khi tôi kiểm tra xem tôi có bao nhiêu phiếu bầu. Đây hoàn toàn sẽ là công việc mơ ước của tôi cũng như tôi đánh giá cao tất cả những gì bạn giúp đỡ với số phiếu. Bạn có thể bỏ phiếu một lần một ngày ở đây cho đến ngày 30. Cảm ơn một lần nữa – các bạn rock !!!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Công thức khoai tây ăn sáng đơn giản
Công thức khoai tây ăn sáng đơn giản
Bữa sáng đơn giản Baked Potato Recipe khoai tây là một loại rau ngon, dinh dưỡng cũng như một lựa chọn tuyệt vời để cung cấp năng lượng cho WO của bạn
Revel Marathon-Big Bear Gấu kết quả cũng như tóm tắt lại
Revel Marathon-Big Bear Gấu kết quả cũng như tóm tắt lại
Chuỗi cuộc đua Revel Run Marathon Race Race Tóm tắt cũng như danh sách top 10. Những dặm tốt nhất của Gấu khổng lồ Revel cũng như chạy với
Thời hạn đăng ký cuộc đua marathon chính
Thời hạn đăng ký cuộc đua marathon chính
Danh sách các cuộc đua marathon lớn nhất ở Hoa Kỳ cũng như ngày đăng ký cho mỗi chủng tộc. Thời hạn cũng như các yêu cầu để chạy NYC Mara
Công thức sinh tố PB & J
Công thức sinh tố PB & J
Công thức sinh tố PB & J lành mạnh. SMIFTIE Jelly Peanut Peanut Peanut đóng gói với sữa chua cũng như chất béo lành mạnh để giữ cho bạn no
3 Công thức bánh kếp chuối thành phần
3 Công thức bánh kếp chuối thành phần
Đơn giản 3 thành phần công thức bánh kếp chuối. Công thức ăn sáng nhanh này chỉ có 3 nguyên liệu mà bạn có thể đã
Đào tạo cho máy chủ video Boston Marathon Hello!Đào tạo cho máy chủ video Boston Marathon Hello!
Xin chào! Tôi đã tổ chức một loạt video có tên ‘10, 000 dặm đến Boston, với Hyland, được cung cấp năng lượng! Chúng tôi tuân thủ một nhóm nặng
⚡ bởi ShareAholic
.