Niềm giác thứ năm! Hôm nay là một ngày nghỉ ngơi để chạy nên tôi bắt đầu buổi sáng với cách đi bộ 2 dặm. Đó là tốt
Bữa sáng là một cuộc tranh giành với bánh mì nướng. Tôi muốn ăn cái này một lần nữa cho bữa trưa.
Video mới nhất của tôi
Podcast tóm tắt từ ngày 6 tháng 8
Và đây là một video mới với bản tóm tắt nhanh 3 podcast tôi đã nghe ngày hôm qua.
Podcast exaped:
Câu lạc bộ kịch – Tháng 4 năm 2018 Tập về Monica Lewinsky và tháng 7 năm 2018 tập về Conan O’Brien và Nữ công tước xứ York Fergie. công cụ thú vị!
Podcast nướng buổi sáng – tập hôm nay về các chủ đề nóng bao gồm cả e! Thông báo tin tức rằng chương trình sẽ bị hủy hoàn toàn (thời gian đã được chuyển lên một chút gần đây, nhưng bây giờ nó đã qua).
Scoop ngon ngọt với Heather McDonald – Phỏng vấn thuyền trưởng Sandy từ bên dưới boong Địa Trung Hải
Nhieu video
0 giây 7 phút, 26 giây
Tiếp theo
Athleta chạy quần short đánh giá.mp4
08:21.
Sống
00:00
08:21.
07:26.
Tôi sẽ đánh vào phòng tập thể dục để tập luyện sức mạnh, nhưng tôi đã chọn tôi thực sự chỉ cần đến Yoga hôm nay (càng sớm càng tốt!).
Vì vậy, tôi chỉ dành cho một quả táo và một số hạt điều để giữ tôi cho đến bữa trưa và tôi đang hướng đến một số “om” thời gian.
Người chiến thắng đồ uống Sambazon là: Andrea! (Tôi đã gửi email cho cô ấy.)
Tôi tìm thấy bài viết ngắn này “Vấn đề với thực phẩm sức khỏe” của Barbara Damrosch ngày hôm qua và yêu thích đoạn trích nhỏ này:
Thực phẩm sức khỏe Những ngày này có xu hướng xác định chính mình bằng cách cấm, bao gồm cả những người phải áp dụng cho những người có sự nhạy cảm thực phẩm chính hãng. Gluten, Lactose và Muối được đối xử như chất độc. Chất béo là đường đến địa ngục, và thịt đỏ là con đường đến mộ, ngay cả khi đó là từ một động vật hạnh phúc, địa phương, hữu cơ, phi cơ học, miễn phí, hormone-và kháng sinh, một sự khác biệt, một sự khác biệt trốn tránh nhiệt thành ăn cỏ. Thực phẩm châu Á là phổ biến trên các thực đơn y tế bởi vì bất cứ điều gì phương Tây trong thế giới lối sống thay thế đều bị thương mại.
Tôi nghĩ rằng rất đúng với nhiều thứ được dán nhãn bởi những gì họ không phải là những ngày này. và một số thực phẩm được coi là chất độc hoặc ác. Trong khi tôi đang làm việc để cắt đường, tôi không muốn có vẻ như tôi nghĩ đó là chất độc. Đó là một loại thức ăn cho tôi và tôi đang làm việc để thiết lập một giải độc. Nhưng về lâu dài, tôi muốn cân bằng không phải cực đoan.
Tôi đang đi yoga! Gặp lại sau
Ở
Ở
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những thứ này:
Đào tạo Marathon Tuần 4 Chạy, ăn và đọc cập nhật
Đào tạo Marathon Tuần 4 Chạy, ăn và đọc cập nhật
Tuần luyện Marathon 4. Cập nhật đào tạo Thử thách Disney World Dopey. Nhật ký thực phẩm và sách để nghe trong khi chạy
Ngày sáng của tôi vào buổi sáng
Ngày sáng của tôi vào buổi sáng
Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi từ chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi và các trạm BTS khác mà không có ngày chạy
Lời kêu gọi can đảm và táo bạo rất nhiều và chạy
Lời kêu gọi can đảm và táo bạo rất nhiều và chạy
Kiểm tra thời gian … hôm nay bạn đang làm gì vậy? Chime trong với chạy, ngày nghỉ, sức mạnh, chó đi bộ, v.v … [Kiểm tra trên @Rune
Chạy báo cáo trong ngày 6 đến 12 tháng 5
Chạy báo cáo trong ngày 6 đến 12 tháng 5
Xin chào! Làm thế nào là chạy và ăn của bạn trong tuần này? Đây là vòng chạy, thực phẩm, hài hước, ngẫu nhiên và cập nhật từ Th
Surf City Half Marathon Kết quả vàTóm tắt lại
Lướt một nửa kết quả marathon và tóm tắt
Surf City Marathon và kết quả một nửa marathon và tóm tắt. Hình ảnh và niềm vui từ một nửa marathon chạy trong bãi biển Huntington
Làm thế nào để bắt đầu chạy với chiến lược chạy / đi bộ
Làm thế nào để bắt đầu chạy với chiến lược chạy / đi bộ
Làm thế nào để bắt đầu chạy kế hoạch chạy với các khoảng cách chạy đi bộ. Người chạy mới và trả lại biểu đồ thời gian chạy / đi bộ để làm cho nó dễ dàng
Bởi ShareAholic.
.