Xin chào Xin chào !!! Rất vui khi thấy mọi người thích bài viết của khách Heather! Nếu bạn đã kiểm tra nó chưa – làm điều đó ngay bây giờ?
Sáng nay, tôi đã làm những quả bí ngô chạy quá nhiều yến mạch cho bữa sáng. Về cơ bản, chúng là yến mạch qua đêm, tuy nhiên tôi chỉ để chúng ngồi trong suốt quá trình chạy cũng như không qua đêm. Tôi đã phát hiện ra một giờ hoặc lâu hơn là đủ thời gian để yến mạch để có được mềm cũng như hấp thụ chất lỏng. Ước tính trong hỗn hợp: 1/3C yến mạch, 1/3 sữa chua, 1/3 bí ngô, sữa đậu nành 1/4C, hạt chia, stevia, quế, muối cũng như gia vị bánh bí ngô. Trộn cũng như để ngồi trong một giờ hoặc lâu hơn. Tôi đã thêm nhiều sữa đậu nành cũng như đứng đầu với granola cũng như bơ hạnh nhân để ăn.
Video mới nhất của tôi
5 phút chạy ấm lên
Khởi động nhanh cho người chạy. 5 phút chạy khởi động trước khi bạn chạy. Chính xác làm thế nào để chuẩn bị để chạy. gợi ý về những việc cần làm trước khi bạn chạy
Nhieu video
0 giây 5 phút, 34 giây
Tiếp theo
Học hỏi từ một cuộc chạy kém
03:48
Sống
00:00
08:21
05:34
Câu hỏi ẩn danh hơn
Câu hỏi: Một vài mặt hàng chủ lực của bạn là gì?
Monica: Có một vài điều mà tôi luôn có trong tay. Mặc dù tôi chính thức đã chính thức là một lần nữa trong năm nay, tôi thực sự đã ăn chay 98% (đôi khi là thuần chay) trong hơn sáu năm. Vì vậy, tôi luôn có protein trong loại bánh mì kẹp thịt, sữa chua hoặc phô mai, hummus cũng như đậu.
Vì tôi là một người đam mê carb tự xưng, tôi có một số loại bánh mì cũng như ngũ cốc xung quanh. Tôi hiện đang có bọc, bánh mì thường xuyên cũng như bánh sandwich cộng với bốn loại ngũ cốc, bột yến mạch cũng như cám yến mạch.
Tôi cũng luôn luôn có rất nhiều trái cây cũng như rau. Mặc dù nó chỉ là Ben cũng như tôi sống ngay tại đây, tôi vẫn mua sắm tại Costco cho sản phẩm của mình. Điều này ngụ ý tôi giữ một cổ phiếu liên quan cũng như cố gắng ăn tất cả mọi thứ trước khi nó trở nên tồi tệ!
Xin chào người đam mê?
Khi nó vào mùa, bạn sẽ luôn phát hiện ra dưa hấu trong nhà tôi. Tôi mua chúng hai lần cũng như ăn nó theo phong cách điên rồ.
“Nut Butter” là một thuật ngữ điển hình quanh đây.
Và tôi sẽ có thể gọi điện thoại cho mình một người viết blog cách sống lành mạnh nếu tôi không có một số loại bơ cũng như các loại hạt trong nhà bếp của tôi! Tôi cũng có sự pha trộn đường dẫn, tuy nhiên nếu tôi lấy nó ra cho một bức ảnh, tôi sẽ không thể ngăn mình đào vào?
Câu hỏi: Chính xác làm thế nào bạn có được blog của bạn có sẵn cũng như sản xuất một cơ sở khách truy cập lớn như vậy? Có phải nó chỉ bình luận trên các blog khác? Cũng như chính xác bạn thường có nhiều lượt xem trang mỗi ngày? Bạn vẫn bình luận về rất nhiều blog?
Monica: Tôi đã bắt đầu blog này hai năm trở lại từ cuối tháng này – wow, thời gian bay! Cơ sở khách truy cập của tôi chủ yếu mở rộng với bình luận hoặc liên kết từ các blog khác. Bởi vì tôi đã ở CA cho đến gần đây, cũng như tôi cảm thấy các nhà văn blog trực tuyến ít hơn trong lĩnh vực đó, tôi đã có thể thực hiện nhiều cuộc gặp gỡ của nhà văn blog cũng như kết bạn cũng như kết nối theo cách đó.
Tuy nhiên, tôi không bình luận về blog một nửa thường xuyên như tôi muốn, tuy nhiên vì năm mới tôi đã nỗ lực lớn để đưa ra nhiều bình luận hơn cũng như cho các nhà văn blog khác hiểu tôi đang đọc?
Câu hỏi: Bạn có bao giờ kiệt sức hoặc buồn bã về những bình luận của mọi người trên blog của bạn không? Tôi hiểu mọi người thực sự cùn cũng như quá quan trọng trên web cũng như khi họ bình luận cũng như tôi tin rằng cần một người mạnh mẽ để cung cấp với tất cả những điều đó. chỉ tự hỏi suy nghĩ của bạn…
Monica: Tôi không thực sự nhận được ý kiến về ý kiến về Run Eat Lặp lại. Tôi thực sự không hiểu tại sao không? Tôi hiểu từ việc nói chuyện với các blogger khác, rằng mọi người tuyên bố thực sự ngụ ý mọi thứ trong các bình luận cũng như tôi không nhận được nó.
Lý thuyết của tôi: Tôi tin rằng ý nghĩa thường xuất phát từ sự ghen tuông cũng như vì tôi rất cởi mở với những lỗi lầm của mình trên blog, mọi người không cảm thấy yêu cầu phải ghen tị hoặc cắt đứt tôi. Đợi đã, tôi không may là tôi rất khập khiễng không ai cảm thấy ghen tị với tôi? La ó.
Tôi chưa bao giờ nhận được một bình luận mà tôi phải xóa nó. Tôi tin rằng tôi sẽ làm nếu nó chỉ ngụ ý tinh thần cũng như có khả năng xúc phạm những độc giả khác, tuy nhiên tôi đã phải có.
Lý thuyết khác của tôi:
Tôi tin rằng tất cả khách truy cập của tôi đều hiểu tôi
a.) Mexico
b.) Từ Pico Rivera
c.) lớn hơn họ
Và thà không f với tôi?
Lưu ý: Tôi sẽ trả lời tất cả các câu hỏi, tuy nhiên tôi đã mua một chút vì tôi đã trả lời một vài câu hỏi ngắn hơn gần đây. Nếu bạn có một mối quan tâm ẩn danh cho tôi, hãy hỏi ở đây !!!
Đợi đã, tôi chạy!
Tôi đã có rất nhiều niềm vui khi trả lời những lo ngại mà tôi thực sự không nhớ tôi đã chạy hôm nay! Tôi đã thực hiện một công việc tốc độ máy chạy bộ dựa trên Fartlek của Meghann, từ tuần trước. Thật khó khăn! Cũng như tôi nghĩ rằng các lần chạy của Fartlek (phát âm là Fart-Lick) là một thỏa thuận tuyệt vời hơn nhiều bên ngoài. Từ này thực sự ngụ ý chơi tốc độ, vậy có nên cảm thấy như chơi không?
Gửi cho tôi sổ làm việc
CứuChia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Chạy sau cơn mưa cũng như chuẩn bị bữa ăn
Chạy sau cơn mưa cũng như chuẩn bị bữa ăn
Kéo dài cũng như lăn với bóng mềm, quả cầu tennis cũng như con lăn bọt. Trader Joes Vegan Rainbow Wrap. Instagram vui nhất
Công thức sinh tố PB & J
Công thức sinh tố PB & J
Công thức sinh tố PB & J lành mạnh. SMIFTIE Jelly Peanut Peanut Peanut đóng gói với sữa chua cũng như chất béo lành mạnh để giữ cho bạn no
Dầu gội khô, sức khỏe đường ruột, chạy ở Canada cũng như nhiều mối quan tâm hơn từ các câu chuyện IG
Dầu gội khô, sức khỏe đường ruột, chạy ở Canada cũng như nhiều mối quan tâm hơn từ các câu chuyện IG
Xin chào! Tôi đã trả lời mối quan tâm của bạn từ Instagram về việc chạy, ăn uống, quyến rũ cũng như sức khỏe và sức khỏe đường ruột – thật là sự pha trộn của các chủ đề chúng tôi c
7 thủ thuật để chạy cuộc đua trực tuyến tốt nhất của bạn Phần 2 – Podcast 124
7 thủ thuật để chạy cuộc đua trực tuyến tốt nhất của bạn Phần 2 – Podcast 124
Chính xác làm thế nào để chạy cuộc đua trực tuyến tốt nhất của bạn. 7 đề xuất để chạy một cuộc đua trực tuyến. Chạy Eat Lặp lại Podcast 124 – Phần 2 của cuộc đua trực tuyến ser
Mục tiêu năm 2020 – Tuy nhiên, bất cứ điều gì tương tự như vậy để viết blog
Mục tiêu năm 2020 – Tuy nhiên, bất cứ điều gì tương tự như vậy để viết blog
Xin chào!! Chính xác thì bạn thế nào? Tôi đã dành một thời gian dài trong 2 tuần qua thực sự tin tưởng vào các nghị quyết năm mới của tôi cũng như các mục tiêu f
Bạn có phải cuộn bọt không? Chính xác là tôi chạy nhiều dặm cũng như nhiều câu hỏi và trả lời
Bạn có phải cuộn bọt không? Chính xác là tôi chạy nhiều dặm cũng như nhiều câu hỏi và trả lời
Chính xác là làm thế nào cần thiết là cuộn bọt? Chính xác thì bạn chạy bao nhiêu dặm? Kế hoạch chạy đầu tiên của tôi. Chính xác làm thế nào để khám phá một huấn luyện viên đang chạy. quan tâm a
⚡ bởi ShareAholic
.